こんにちは
愛知県
瀬戸市と長久手市で
ヨーガ療法を
お伝えしています
ヨーガ療法士の
スズムラです
3月に入りましたが
まだまだ
寒いですね…
初夏かと
思うほどの暖かい日も
あったので
冷たい風が
一層堪えます
昨年の暮れだったか？
本を買いたいという
夫に付きあい
本屋さんへ
店内をウロウロ
ふと
目に止まった本
猫が本を守る？どういうこと？
なんだか可愛い
表紙の絵も可愛い
そんな
軽い気持ちで…
お買い上げ
読んでみたら
想像以上に
深〜いお話
モノや情報が
過剰に溢れ出ている
世の中
新しいものが
次から次へと
生まれてくる中で
大切なこと何？
真実は何？
普遍的なものって？
え？
これでいいの？
何か大切なこと
忘れてない？
ちょっと
立ち止まるきっかけを
くれた一冊
舞台は
流行りとはまるで無縁の
難しい洋書や
古い作品ばかりを扱う
小さな古本屋
主人公の
夏木林太郎は
幼少期に
両親が離婚
母が他界
小学校に上がる頃から
この古本屋で
祖父と二人暮らし
学校には
居場所が見つけられず
学校は
サボりがち
沢山の本に
触れ合えるこの古本屋が
林太郎の
心が落ち着く場所
ところが
突然、祖父が亡くなり
親戚の家に
引き取られることに
その間に
なぜか
人間と言葉を交わせる
シュールなトラネコと
酷い扱いをされ
悲しい思いをしている
本たちを
助け出しに行くお話
「同じ本を何度も読むより、
いかに多くの本を読むかじゃないかね？」
と
一度読んだら
鍵をかけて本を
ケースにしまいこむ
ものや
「一冊全部読むのは時間の無駄。
あらすじがわかればいい」
と
本を切り刻み
紙くず同然にしているもの
「本は消耗品。
沢山生産して売りさばく。
売れ残った本はどんどん捨てていく」
毎日
本を量産しては
売れ残った沢山の本を
ビルから捨てるもの
林太郎の祖父が
いつも口にしていた言葉
「時代を超えてきた古い書物には、
それだけ大きな力がある。
力のあるたくさんの物語を読めば、
お前はたくさんの心強い友人を
得ることになる」
「ただがむしゃらに本を読めば、
その分だけ見える世界が
広がるわけではない。
どれほど多くの知識を詰め込んでも、
お前が自分の頭で考え、
自分の足で歩かなければ、
すべては空虚な
借り物でしかないのだよ」
「お前は
ただの物知りになりたいのか？」
学生の頃は
「意味わかんなぁ〜い
」
」とチンプンカンプンだったけど
私の人生も
半分過ぎたなぁ
今なら
すぐ眠たくなって
ちっとも
読み進めなかった本たちから
何か大切なこと
みつけられるかもしれない
そんな本たちと
向き合ってみよう
そんな気持ちに
させてくれた一冊でした
ヨーガ療法士の
勉強を始めた頃
講師の先生が
いつもおっしゃられていたこと
心のものさしを
どこに置いているか？
いつも
聖典と照らし合わせ
心の在り方を間違えていないか？
自分自身を観ることが
大切
ヨガには
ヨーガスートラや
バガヴァッド・ギーター
などの
何千年も前から
伝えられてきた古い書物が
あります
時代が移り変わっても
それらの古い書物に
書かれていることは
普遍的な真理
人が生きていくのに大切で
忘れてはいけないこと
私達は
これまでの
体験や経験から
さまざまなことを学びます
その学びが
良い心の在り方
であれば
良いのですが
ときに
心を間違った方向へと
向けてしまい
それが
正しいのだ
と思い込んでしまうことも
だから
心のものさし
↑
判断基準を
自分に置くのではなく
時代を越え
伝えられてきた
古い書物の中にある
普遍的な真理
生きていくのに大切で
忘れてはいけないもの
(智慧)
に置き
それと照らし合わせる
必要があるのです
この本の
あとがきには
「解説にかえて―
猫が教えてくれたこと」に
作者である夏川草介さんが
伝えたかった
とても大切なことが
書かれています
興味がある方は
是非読んでみて下さい
さぁ
今月のレッスンでは
ヨガの智慧の中から
ヤマ(禁戒)の一つ
貪り
について
ラ・フォンテーヌの
寓話集
この中にある
寓話をもとに
一緒に考えていきましょう
レッスンに
参加された方には
何度も
読み返せる
プリントを差し上げます
ということで
3月スケジュール
です
です
椅子ヨガクラス1回¥500
・西陵地域交流センター
金曜日13:30〜14:30
1日、8日、15日、22日
※29日はお休みです
生徒さん募集中です・新郷地域交流センターさとの家 9:30〜10:30
水曜日―6日、13日、27日
※20日はお休みです
土曜日ー2日、9日、16日、23日
※30日はお休みです
生徒さん募集中です※室内履き用の靴かスリッパ、
水分補給のお飲み物をお持ちください。
ゆら〜りゆったりヨガ1回¥500
みずの坂集会所
金曜日10:00〜11:20
1日、15日、29日
生徒さん募集中です※マットと椅子の併用クラスです。
※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
※イオン瀬戸みずの店北側徒歩2分
ログハウス風の建物
駐車場はありません
ベーシッククラス1回¥1000
月謝4回分¥3000(翌月振替無し)
自宅
火曜日10:30〜12:00
5日、12日、19日、26日
※現在定員となっております
※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
プライベート1回¥1600
自宅
5日(火)14:00〜16:00❌
9日(土)14:00〜16:00⭕
12日(火)14:00〜16:00❌
16日(土)14:00〜16:00❌
19日(火)14:00〜16:00❌
23日(土)14:00〜16:00⭕
26日(火)14:00〜16:00❌
上記の中から
ご都合のいい時間帯を
お選び下さい
(時間は応相談)
)(例→12日14:00から90分で予約します！
といった感じです)
初回は90分(カウンセリング含む)
となります
2回目以降は60分〜90分の間で
ご希望の時間をお選びください
椅子を希望される方は事前にお知らせ下さい前日までにご予約をお願い致します女性限定とさせていただきます※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
※駐車場1台ご利用いただけます。
(イオン瀬戸みずの店より北へ徒歩5分)
虹色ヨガの会1回¥500
長久手高齢者生きがいセンター
(長久手市役所西庁舎西隣2階)
月曜日10:00〜11:15
4日、11日、18日、25日
水曜日13:15〜14:30
6日、13日、27日
※20日はお休みです
水曜クラス生徒さん募集中です※長久手市在住の方のご利用に限ります
※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
ご予約・お問合せはコチラまで
ご不明な点はお気軽にお尋ね下さい
※メールアドレスを変更致しました
090 3589 6938 (朝9時から夜9時)✉rinyoga12@gmail.com
すずむら ひろこ
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
シニア介護予防ヨガ指導松下ヨガ学院認定指導員ヨーガ療法・ヨーガセラピー
椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ
今月の聖句
まだまだ
修行中
つまづいたり
コケたり
もがいたり
ジタバタしたり
ときには
立ち止まって
考えて
少しずつ焦らず
自分というまだ弱っちい
木の幹を
太くどっしりとしたものに
していきたい
あ〜
とうとう
花粉にやられてしまったか
クシャミ連発しながら
鼻ズルズル
寒い日もあったりで
バランス崩しやすいですが
体の中に
いっぱい呼吸を巡らせて
いきましょう