あけまして
おめでとうございます
愛知県
瀬戸市と長久手市で
ヨーガ療法を
お伝えしています
ヨーガ療法士
すずむら
です
この度の
能登半島地震で
被災された方々に
心より
お見舞い申し上げます
一日でも早く
一人でも多くの方が
助け出されることを
お祈りします
寒い時期ですから
避難されている方々の
健康面も心配です
余震も
続いていますし…
更に
そんな中
羽田空港での
航空機衝突事故
九州
小倉駅周辺での火災
ショッキングな
ニュースが続きます
地震の直後に
インタビューに
応えられていた男性
「命が助かっただけでも
良しとするしかないな…」
倒壊した
建物を背に
つぶやかれたのが
印象的でした
もしも
自分の住む街で
大きな地震がきて
街中が壊滅したら…
もしも
自分の乗っている
飛行機が
爆発炎上したら…
考えさせられます
ほんの
一瞬の出来事で
手からこぼれ落ちていく
日常
あたりまえではない
毎日を
大切に過ごそう
改めて感じます
さて
今年一年
どのように過ごしますか？
何か
やりたいことや目標など
あるでしょうか？
先日
たまたま
秋元康さんの
ラジオを聴いていたんですけど
「僕たちってさ、
やらない言い訳とか
やれない言い訳を探すじゃん」
「そうじゃないんだよね。
やるか、やらないか、
なんだよ」
なんか
この言葉が
ズキーンと刺さったんです
そう
いつも
あ〜だこ〜だ理由つけて
だから
やれませ〜んって
やらないことの理由探し
↑
得意
更に
こんなことも
お話されてました
「大人になるとさ、
経験値が増えるから
初めての〇〇
ってのがなくなるよね」
確かに〜
今まで
やったことないこと
行ったことないとこ
ドキドキしつつも
あ〜やれたぁ
とか
失敗したけと
チャレンジできたぁ～
とか
そんな
ワクワク
ドキドキ
ドキドキをたくさん作ると
いいよねって
で
ちょっと
昨年の初めての〇〇を
振り返ってみたんです
あった
あった
あった初めての
お一人様ラグビー観戦
夫が仕事で行けないと
諦めていたのですが
今シーズンは
ホームゲームを制覇するぞ
の意気込み
初めての
洋服作り
これは
苦手意識の克服にも
なりましたね
やれば出来る
やってやれんことはない
失敗したら
またやり直せば良い
とりあえず
やってみよう
ちょっぴり？
忍耐強くなりました
初めての
Androidスマホ（笑）
長年
使い続けたiPhoneから
思い切ってAndroidに
使い方わからず
イライラしましたが
なんとか
なるもんですね
昨日
これまた
たまたまテレビ番組で
干支✕血液型占い
とやらをやっていて
どれどれ？
と観ていたら
なんと
私の今年の運気は
初めて経験することが
多いほど飛躍
なんだそうです
良きことは
信じて進もうっと
さて、
今年はどんな
「初めての〇〇」
をしようかと
アレコレ楽しく妄想中
やりたいけど…やれないもん…
でなく
やるか？
やらないか？
さぁ
今年もやりますよー
1月スケジュールです
椅子ヨガクラス1回¥500
・西陵地域交流センター
金曜日13:30〜14:30
12日、19日、26日
※5日はお休みです
生徒さん募集中です・新郷地域交流センターさとの家 9:30〜10:30
水曜日ー10日、17日、24日、31日
土曜日ー13日、20日、27日
※3日、6日はお休みです
土曜日クラス生徒さん募集中です※室内履き用の靴かスリッパ、
水分補給のお飲み物をお持ちください。
ゆら〜りゆったりヨガ1回¥500
みずの坂集会所
金曜日10:00〜11:20
19日
※5日はお休みです
生徒さん募集中です※マットと椅子の併用クラスです。
※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
※イオン瀬戸みずの店北側徒歩2分
ログハウス風の建物
駐車場はありません
ベーシッククラス1回¥1000
月謝4回分¥3000(翌月振替無し)
自宅
火曜日10:30〜12:00
9日、16日、23日、30日
※現在定員となっております
※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
プライベート1回¥1600
自宅
9日(火)14:00〜16:00❌
13日(土)14:00〜16:00⭕
16日(火)14:00〜16:00❌
20日(土)14:00〜16:00⭕️
23日(火)14:00〜16:00❌
27日(土)14:00〜16:00❌
30日(土)14:00〜16:00❌
上記の中から
ご都合のいい時間帯を
お選び下さい
(時間は応相談)
)(例→12日14:00から90分で予約します！
といった感じです)
初回は90分(カウンセリング含む)
となります
2回目以降は60分〜90分の間で
ご希望の時間をお選びください
椅子を希望される方は事前にお知らせ下さい前日までにご予約をお願い致します女性限定とさせていただきます※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
※駐車場1台ご利用いただけます。
(イオン瀬戸みずの店より北へ徒歩5分)
虹色ヨガの会1回¥500
長久手高齢者生きがいセンター
(長久手市役所西庁舎西隣2階)
月曜日10:00〜11:15
15日、22日、29日
※1日、8日はお休みです
水曜日13:15〜14:30
10日、17日、24日、31日
※3日はお休みです
水曜クラス生徒さん募集中です※長久手市在住の方のご利用に限ります
※ヨガマット、水分補給のお飲み物を
お持ちください。
ご予約・お問合せはコチラまで
ご不明な点はお気軽にお尋ね下さい
090 3589 6938 (朝9時から夜9時)✉rinyoga−cocoro.yurumu12@ezweb.ne.jp
すずむら ひろこ
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
シニア介護予防ヨガ指導松下ヨガ学院認定指導員ヨーガ療法・ヨーガセラピー
椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ
いつも
ブログをご覧いただき
ありがとうございます
今年もどうぞ
よろしくお願い申し上げます