こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
昨日の夜、はちみつ大根を仕込んでおきましたら、いい具合に水分がでてきました。
この水分が、風邪のときの咳止めになります。
個人差はあるかと思いますが、とまらない、しつこい咳にいいようです。
そのまま、スプーン１杯くらいをいただくもよし、お湯で少し薄めてもよし。
あ、小さいお子さんはハチミツNGですから、水あめで代用してもいいですよ。
うちの母は水あめで作ってました(^^)
詳しいレシピは、クックパッドにも載ってるようですので、今、咳込んででつらい方はお試しあれ。
で、なんで咳止めシロップ作ったかと言いますとね、先週東京から戻りましたら、なんか風邪ひきまして。
３年ぶりの発熱を伴う風邪は、かなりしんどかったのですけど、まぁインフルエンザではなかったし、ちょうど１週間でカラダがスッキリした感が出てきたりで、いい休暇だったのかも。
とはいえ１週間も内臓や免疫細胞が、ウイルスと戦ってがんばってくれたわけですから、あと数日はゆっくり過ごしたほうがよさそうです。
ところで風邪ってどれくらいで治るもんかな？と調べてみますと、基本１週間～10日かかるものなんだそうです。
あれー、そうなんだーー。
私、２～３日で治るものだと思っていて、１週間もかかるのは体力がない証拠かなとか、やせてるせいかなとか、ずーーーっと思い込んでたのですね。
もちろん個人差はあるでしょうけど、別に１週間かかっても何も悪いことはないんだな、と、改めて思った次第。
早く治るにこしたことはない。
だけど焦ったり、周りと比べてしまい、しなくていい無理をすることもないですね。
回復力はひとそれぞれ。
自分のペースでゆっくり治していきましょう(^^)/
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