こんにちは光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
今日の長崎は雨です。
お天気続きでしたから、たまにはしっとりとしたお天気もいいですよね。
「春の陽気」っていいますが、この「陽気」は陰陽の「陽」のエネルギーのこと。
冬の間は、固まる、下降、重い、暗い、冷却、湿潤…などの性質を持つ「陰」のエネルギー。
対して春は、放出、上昇、軽い、明るい、発熱、乾燥…などの性質を持つ「陽」のエネルギー。
このエネルギーに合わせて人のカラダもバランスが変わります。
冬は、毛穴を引き締めて無駄に体温や水分が外に逃げないように、春は上昇した体温や汗を放出するため、毛穴が開きます。
ところが、「春一番」「春の嵐」というように、春は風が強い日も。
気温が上がってきたうえに、風も強いとなると、乾燥しやすくなります。
この時期に、ドライアイや唇の乾燥、お肌の乾燥が気になる方は、この春の気候についていけてないのかもしれません。
まずはしっかり保湿や保護をして、水分の蒸発を防ぎましょう。
そうそう、パソコンやスマホなどの電子画面を長時間見続けると、視神経や脳も疲れちゃう原因になります。
当然、疲れ目や充血、ドライアイの原因になりますね。
無意識になんとなくやってる習慣が、不調の原因になることもありますよ。
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