こんにちは光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
昨日の記事からの続きです。
慢性じんましんのチェック項目はいかがでしたか？
多いと×、少ないと○、というわけでもありません。
原因として考えられるものをあげてみましたので、ひとつでも該当するものがあれば、この記事をよくご覧になってくださいね。
慢性じんましんの原因のひとつとして「緊張と緩和の切り替えがうまくいっていない」ということが考えらえます。
人は本来、朝日とともに目覚め、日中は働き、そして日が暮れて夜になれば眠る、という生活リズムを繰り返しています。
朝日が昇ると、少しずつ活動モードになり、日が暮れだすとリラックスモードに移行します。
この働きに関わるのが、交感神経と副交感神経です。
仕事をする、車を運転する、接客をする、家事をする、パソコンやスマホなどを使う…こうしたときには、交感神経（＝緊張）が優位になります。
人が働いたり勉強したりしてるときは、交感神経優位になっていることが多いでしょう。
食事をする、お風呂に入る、眠る、排泄する…などの行為は副交感神経（＝緩和）が優位になります。
ゆっくり休んだり、何かを楽しんだりしているときは、副交感神経が優位でしょうね。
人はこうして１日のうちに何度も緊張と緩和のスイッチが、切り替わっているのですが
・緊張することが多い。
・夜中まで起きて仕事をしていたり、パソコンをいじっている。
・家族団らんの場でも、親が怖くて緊張している。
・休んでいるとサボっている気がして罪悪感がわく。
・仕事や家庭で気がかりなことが多い。
など、気を張る（＝交感神経優位）ことが多い人生を過ごしていると、リラックスモード（＝副交感神経優位）のスイッチが入りづらくなってしまいます。
気を張ることがクセになってしまい、切り替えがうまくいかないんですね。
なので、リラックスするべきときにできない、ココロは緩もうと思うけど、カラダは気が張ったままという状態になります。
車で例えるなら、アクセル踏みながらブレーキをかけてる感じです。
こうしたときにじんましんがでやすくなることがあるんですね。
また、先日心理学の勉強会に参加した時に「親が子を抱きしめたときに、安心・安全の感覚を感じる、幸せを感じることが交感神経、副交感神経の発達にも関わる」という話もありました。
昔は「抱きグセがつくから、赤ちゃんをやたら抱っこするのはよくない」といわれていましたが、今はまったく逆で「なるべく抱っこしてあげたほうがよい」と言われています。
なんだか納得です。
こうしたカラダの働きには、実は肝臓が関わっています。
このお話については、また次回の記事で。
大阪・陰陽五行講座でもこうした体のしくみが学べます。