公開ダイエットをして一週間？
体重は本日４７．６ｋｇ 体脂肪は２８．３％になりましたーっ！！
めでたいはず、なんだけど・・・。
確かに太腿のくっつき具合はましになったし、お腹も床が見えるぐらいにはなった。
腰も少し脂肪の層が薄くなった気はする。
でも、４７・６ｋｇってもっと締まってないかい？？
これ、一番ダメなパターンでは・・・。
そう、脂肪ぶよぶよのまま筋肉だけ落ちてるーっ？（泣）
女性の理想の体脂肪は２７％。
できればアスリートとまではいかなくても、もうちょっと硬めが良い。
ってことで、２５％が理想。
まあ確かに。
昨日は雪がちらついて、「こんなに寒いんだものー。」って午前中に掃除した以外はほぼ炬燵の中。
本日も炬燵かベッドでDVD三昧W
ぷよぷよが減るわけないよねー・・・。
雪国の人が聞いたら怒られそうな言い訳だなＷ
雪を見るだけで「無理無理無理」ってお家ごもりしちゃう。
来週はもうちっと運動を頑張れねば。
ランチは米を抜いて、食後のお菓子は一つだけ。
夕食はワンプレートに盛れる量だけ。
食後のコーヒーを飲んだらお菓子も食べたくなるので我慢。
食器を流しにもっていくと同時に、一息いれずに洗い物も済ませてしまう。
って、昔はずっと「食後の一杯」がなかったんですけどねー。
ごはんを食べてすぐさま洗い物をして、すぐさま歯磨きをして風呂に入る。
先に歯磨きをしちゃうと、何も食べれなくなるのでおススメです＾－＾
自分の時間を作るために、全てのことを最先端の時間で済ませる！って意識してたから、
お菓子を我慢という感覚はなくて、「ＤＶＤ～パソコン～の時間が増えた＾－＾」って感じだったのに～。
やっぱり「お話を書く」って大切ですね。
今も2～3日に一話は書いていますが・・・。
書きたければ書けばいい。って情熱になってしまってＷ
一方的な発信だとやっぱりモチベーションが違います。
そうそう。
妹から「ちゃぴのエリザベートチケットとったよ～。」とラインがきました！
ちゃぴの退団公演だった月組エリザは記憶から抹消されていたらしく、「初めてやんな？」と（笑）
東京公演はとんでもないチケット難だったらしく、諦めたんだよねー。
「そのお値段出すなら、ファントムにしな！」ってＷ
私個人としては月組エリザよりも雪組ファントムのほうが満足でした＾－＾
エリザは演出をほぼ全て知ってるのもあるかもしれないけどーＷ
ちゃぴちゃん退団公演でエリザをしてすぐさま東宝でまたエリザ。
俳優さんと絡むとまた音のキーも身長も違うし、大変だろうなあ。
何より！！！
トート閣下がゆんですよっ！！
珠城トートとは真逆な雰囲気になりそうなんですけど・・・。
「トート閣下は？」
「・・・。古川さんやわ。」
チェックしてなかったらしく、ゆんの回であることが判明。
おおーっ！！
私は行けないけど、ゆんに対して先入観のない妹がどんな感想をくれるのか楽しみです＾－＾
前回は城田トートと育三郎ルキーニとゆんルドルフを一緒に見たんだけどね＾－＾
懐かしい・・・。
あのエリザがきっかけで、宝塚に両足を突っ込むきっかけになったんだったわ（笑）
アメンバーさん情報から「ゆんと城田君のキスシーンが観たい！！！」
という邪心しかない動機で、急遽当日券を取ったんだった（笑）
何はともあれ。
2月には妹と初宝塚！初みりれいっ！！
せっかくなので、脂肪もしっかり落として、お洒落して宝塚の街を闊歩しようと思いまーす！
目標 ４６．５～４７．５ｋｇ
体脂肪２５％台
触って硬いこと！！！