やっぱ、お仕事での消費量が足りないんだわW
・・・いやいや、休憩時間はなくせに、お茶の時間があって、お菓子を食べるからいけないんだわ。
心あたりはたくさんあるものの。
やっぱり、４０歳になると代謝が悪くなるのかも～。
とかって、どこかで自分にいい訳しておりましたW
今日、何気なく鏡を見ると、めっちゃ老けた気がする！！
体重が３ｋｇ増えたのが顔にでた？のかもしれないけど。
多分、これは年齢をいい訳にして気分がだらけているせいW
お仕事上も、今まで常にお客様の目を意識していたのが、
そうでない時間もあるせい。
心がけるだけでは、やっぱ無理！
と、思い恥を忍んで公開ダイエットブログをすることにしました（笑）
・・・大まおも、ゆづる君もぜーんぜん関係ないけど、
こうやってたくさんの人の前で有言しちゃうと実行するしかないでしょ？
ってゆー心理作戦（笑）
ひとまず、二日前は
でした。
５０ｋｇ付近をいったりきたり、なのですが、４９ｋｇ台だと気が緩んでしまう。
体脂肪がほんとやばい・・・。
２８とか２９だったような・・・。
昨日はなぜか５０．４ｋｇ。
三男に
「ママ、どないしたん？なんで、そんなにお腹がぱんぱんなん？」
と、心配されるぐらい・・・。
や、単純に太っただけなんだけどねW
動くと、お腹の肉が揺れるのがわかるWWW
もちろん、体調も思わしくなくて、疲れやすいし頭も体も重だるいW
一回プールに行ったぐらいでは、何もかわらないみたです（笑）
本日は、昼に無性にインスタントの焼きそばが食べたくなって、
グラノーラと大盛りカップ焼きそばW
軽く嘔気がしたけど、おいしくて完食してしまった・・・。
これでは、いかーん！
と、お休みだったので職場まで初めて自転車で行ってみました＾＾
車で行くのと、時間はそんなにかわんない。
ついでに用事も済ませるつもりだったけど、２２分自転車をこぎつづけへとへとにW
たどりつく前に、「もうやだ～～。引き返そうかな？」
と、思ったけど、がんばってたどりつきました（笑）
帰りはちょっと慣れたのもあるのか、１６分でたどりつきました＾＾
毎日通えば、きっと筋力も体力がつくはず！
と、信じて明日から自転車通勤がんばります！！！
・・・・って、２０分自転車でヘロヘロってどれだけ運動不足やねん！
と、突っ込みの声が聞こえてきそうですが・・・・（苦笑）
晩御飯も米は食べず。
もともとはそんなに米は食べない人だったので、これは難なくクリアできそう。
おかずはやっぱり育ち盛りの息子３人がいるので、
塩サバ
青梗菜と豚肉の中華炒め
白菜とキャベツのキムチ煮込み
ほうれん草と卵の味噌汁
と、野菜中心にして、ボリュームはたっぷりに。
今は「これぐらいはいいでしょ？」
ジュースをやめたのに体重が落ちないのは、これが原因の気もする・・・。
迷いに迷ってついに購入してしまった「バリスタゴールドブレンド」
一日３杯は飲んでしまいます・・・。
職場でも、一杯飲むんだけどねW
カフェラテにハートマークを描いてみようかとおもったけれど、失敗W
意外に難しいW
でも、一番はまっているのは、小５の次男（笑）
今までコーヒーなんて滅多にのまなかったくせに
「お店みたいやな～～。」
と、各種あっと言う間に制覇し（笑）
ショコラテが気にいったらしく、あっと言う間に一箱なくなってしまいました。
私はキャラメルマキアート狙いでセットを購入したんだけど、
やっぱり普通のカフェラテが一番おいしいです＾＾
って、結局食べ物の話になってるし（笑）
他人の体重なんてどーでもいいでしょうが。
自分へのプレッシャーなので、記事にさせてくださいね＾＾
もし、よかったら同志募集です！（笑）