毎日「美味しい」が飛び交う
ズボラ食いしん坊の「腸活アドバイザー」REIです!
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前回は
春野菜をご紹介しましたが
今回はその中でも
特にオススメの
今の時期の春先にしか出回らない
みずみずしく甘い
「新玉ねぎ」を使った
超簡単な腸活レシピを
お伝えします
生食か丸ごと蒸すのが
おススメです✨
レンジで簡単に
とろっとろ~♡に作れる
「新玉ねぎ」丸ごと蒸し
の作り方をご紹介します
材料
作りかた
いかがでしたか?
見るからに
とっても簡単そうですよね
簡単なのに美味しすぎるので
ズボラな
私も大好きなメニューです💛
新玉ねぎは
甘みがたっぷりで
バターと醤油麹の相性バツグン♡
食べ始めたらもう止まりません・・
善玉菌のエサになる
食物繊維とオリゴ糖を
たっぷり含む「玉ねぎ」
&
発酵食品の「麹」
を組み合わせることで
さらに美腸に役立ちますよ^^
是非沢山作って
一緒にキレイになりましょう😉
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
あなたの健康と
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