毎日「美味しい」が飛び交う
ズボラ食いしん坊の「腸活アドバイザー」REIです!
はじめましての方はこちら♡
公式LINE登録いただいた方に
「腸活レシピ」を限定プレゼント中🎁
こちらの画像をクリックしてね☟
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20230816/23/rin-airosa/e3/74/j/o0500030015326178071.jpg?caw=800)
こんばんは
二十四節気のひとつ
「冬至」ですね
「冬至」は
日の出から
日の入りまでの時間が
もっとも短い
(=夜が長い)日なのです
「冬至」の食べ物といえば
かぼちゃですが
何故かぼちゃを
食べるのでしょうか??
かぼちゃは
体内でビタミンAに変わるカロテンや
ビタミンB1、B2、C、E、食物繊維
をたっぷり含んだ
栄養たっぷりの緑黄色野菜です
新鮮な野菜が少なくなる
これからの
寒い冬を乗り切るためにも
冬至という節目の日に
栄養満点の
かぼちゃを食べて
栄養をつけよう
という先人の知恵なんだそうです
腸活や栄養って
毎日考えると難しく
感じることもありますが
季節を意識しながら
その時期に合った
食材で栄養を摂るだけで
これだけで
体に良いことしてる気がしませんか
ちなみに
もう一つの冬至の風習が
柚子湯(ゆずゆ)
冬至に柚子湯に入るのは
運を呼び込む前に体を清める
という意味があります
冬が旬の柚子は
香りも強く
強い香りには邪気がおこらない
という考えがあったそうです
季節を感じる生活をして
強運も
呼び込んでしまいましょう
自分に合う腸活を
知りたい方は
MyStyle腸活個別カウンセリング
に遊びに来てくださいね
MyStyle美腸活
個別カウンセリング
お申込みはこちら
詳細はこちら
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
あなたの健康と
心からの幸せな毎日を応援しています
MyStyle美腸活
個別カウンセリング
お申込みはこちら
食いしん坊でもズボラでも
楽しく続けられる腸活で体質改善
【こんな方におススメ】
・便秘
・アトピーや花粉症
・咳喘息等のアレルギー
・生理前後のPMS
・ニキビなどお肌トラブル
・美肌になりたい
・メンタルを整えたい方
今だけ限定!!
個別カウンセリングを受けた方に
あなたの生活習慣に合わせた
腸活習慣チェックリストを
お渡ししています♡
MyStyle美腸活
個別カウンセリング
お申込みはこちら
詳細はこちら
ZOOM 60分 3,000円 12月受付中
Instagram
日常生活で腸活に役立つ情報を発信中
公式LINE
こちらの画像をクリックしてね☟