♪Rinyogaサンガ♪(板橋・新板橋・池袋本町)


ヨーガが初めての方、身体が硬い方、リラックスしたい方、運動が久しぶりの方、リフレッシュしたい方、老若男女どなたでも参加できます☆


難しい動きはありません。


いつもよりちょっと深めの呼吸をしながら、ゆったり身体を動かしましょう♪♪

 

 

 

日にち・・・ 5月10日(金)、17日(金)、31日(金) / 6月7日(金)、14日(金)、21日(金)

                         

      ♥︎お子様連れご希望の場合は予約時にお問い合わせください。

                      

時間・・・10:15〜11:30 
 ※会場には10分前から入れます


場所・・・自宅のためご予約時に詳細をお伝えいたします(板橋駅から徒歩2分)


料金・・・1000円/回


持ち物・・・動きやすい服装、ヨーガマット、汗を拭くためのタオル、水分補給用の飲み物など
         ※ヨーガマット無料レンタルあり→ご希望の方は予約の際にお申し出ください(数に限りがあります)


ご予約&お問い合わせ・・・rinyoga☆yahoo.co.jp (☆を@に換えて送信下さい)
         ※こちらからの返信メールを受信できるよう迷惑メール設定などの変更をお願いします

 

          ・参加希望の日にち、クラス
          ・参加される方の氏名
          ・メールアドレス
          ・電話番号
          ・参加人数
          ・レンタルマットの有無

      以上を明記の上、ご予約ください


補足・・・託児はありません(おもちゃ、おやつなどの持ち込みOK)


※当日はレッスン開始の2時間くらい前までには食事を済ませ、空腹の状態でお受けすることをおすすめします。
※マンションにお住いの方は当日直接お越しいただいても結構です。その際はレッスン開始5分前までに会場にお越しください。
※予約なしでお越しの際はなるべくヨーガマットをご持参ください。

 

 

キッズルーム

 

 

マンションヨーガ

 
 
 
♪夜クラス♪
 
昼間行っているRinyogaサンガとは別に、夜のクラスも行っています。板橋区役所前駅にある小さなスタジオでひっそりとやっています。
 
夜クラスは、夜ということもあり「ゆるめる、ほぐす」を目的としたまったりクラスです。お仕事などで疲れた身体を癒す時間にしていただけたらなと思っています。
 
1日の終わりに、ゆったりと自分の身体と向き合う時間。自分だけに集中する時間。クラスの終わりには「ただ静かに座ること」をし、終えます。
 
スタジオはこじんまりとしていて、アットホームな雰囲気なのでお気軽にいらしてみてください。身体を動かしたいシニアの方も男性も大歓迎です。
 
 
 
日時・・・毎週月曜日(たまに変動あり)
                      19時30分〜20時30分
 
料金・・・月謝:5000円
                  チケット:5回券  8000円、10回券  15000円
                  ドロップイン:2000円
 
場所・・・板橋区役所前駅から徒歩5分
 
ご予約&詳細・・・★★こちら★★
 
 
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ガンジス川のイメージ

テーマ:
私がインドで滞在する町はガンガー(ガンジス川)の上流に位置するので、撮ってきた写真などを見せると「綺麗」とよく驚かれます。


私もそうでしたが、ガンガーのイメージって汚〜い泥水で、そこで沐浴したり洗濯をしたり、歯を磨いたり…


そんな感じでした。


上流だからってこんなに綺麗だとは思いませんでした。





今ではすっかりこのガンガーが私の中のガンガーになりましたが。


雄大でゆったりで。


いつまででも見ていられます。





◆板橋駅・池袋本町でインドヨーガ