Rinyogaサンガ
ヨーガが初めての方、身体が硬い方、リラックスしたい方、身体をラクにしたい方、ヨーガを深めたい方、どなたでも参加できるインドヨーガです。
飛んだり、跳ねたり、激しい動きや難しいポーズはありません。
呼吸を大事にゆったりと、自分の身体と向き合う時間。自分だけに集中する時間。自分の中にある静けさを感じましょう。
注）苦しいポーズをしたい、しっかり汗をかきたい、筋肉痛になるくらい運動をしたいなどの方には向きませんのでご遠慮下さいませ。
【重要】 新型コロナウイルス感染拡大防止に関しまして、施設側の要請により、当面の間、下記のご協力をお願いします。
・来場前に自宅で検温し、発熱など体調不良がある場合、クラス参加を控える
・手洗い、手指の消毒、マスクの着用、咳エチケット
・参加者名簿へのご記入
・入館時の靴下着用（※裸足では入館できませんのでご注意ください）
日にち・・・ 12/2(木)、12/9(木)、12/16(木)、12/24(金)
1/6（木)、1/13(木)、1/20(木)、1/27(木)
2/3(木）、2/10(木)、2/17(木)、2/24(木)
時間・・・ 9時30分～11時 (90分)
場所・・・ 板橋いこいの家 和室 東京都板橋区板橋3-24-6 (板橋区役所前駅から徒歩6分、新板橋駅から徒歩7分）
料金・・・ 1回 1,500円 / 月謝 5,000円
持ち物・・・ ヨーガマット(バスタオルでも代用可能です)、水分補給のための飲み物、汗を拭くタオルなど
服装・・・ 動きやすい服装
ご予約・・・ rinyoga☆yahoo.co.jp (☆を@に換えて送信ください)
・参加希望日
・参加者氏名
・電話番号
・メールアドレス
以上を明記の上ご予約ください
