今日は午前中、酵素風呂に行ってきました🌿
野草・薬草・果物・米糠をブレンドして自然の力で発熱したおが粉の中に身体を埋めて温浴します。
まるでカブトムシの気分。笑
じわ〜っと体の芯から暖まる感じが気持ちがいい!
最近心も体も疲れてモヤモヤしてたから癒されたいなぁって🥹
我慢して自分を溜め込んでしまう性格は自覚してる。今は自分を労ってあげることが必要だと思って、平日仕事の合間に行ってきました。
20分ほど温浴してシャワーを浴びたら肌スベスベ✨✨
あまり汗をかけない体質だけどたくさん汗かけました!!
そのあとは併設されてるカフェでアーユルヴェーダカレー🌿
野菜たっぷり!美しい…🥹❣️
↑これを読んで、やっぱり人がイキイキと元気に過ごすには自然の力が必要なんだなぁって。
食べ物も、日用品も、暮らし方も、自然なものを取り入れると元気に暮らせるんだろうなぁ。
すべては難しいけど、できる範囲で楽しみながら取り入れていきたいとあたらめて思いました☺️
昨日は自宅でアイシャドウ講座。
可愛い色作っていただけました✨
明日は東京で口紅講座🙌
まだ駆け込み参加可能なので、希望の方は連絡くださいね🧡
明日は子供たちが登校するより早い時間に家を出るので、早めに寝て忘れ物しないように気をつけよ🥺笑
頑張ろー!!