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今の時期気をつけた方がいいこと第二弾！！
第一弾はこちら
それは…
冷え！！！
冷えも
真冬になると意識して気をつけるけど
今の時期ってなんだかんだ
スルーしてしまいがちなことの一つ。
でも、確実に夏に比べると冷えてます！
私も先日
「今年の秋はあったかいな〜♪」
なんて余裕をぶっこいて
薄着でおうちでダラダラしていたら
気付かぬうちに身体が冷たくなっていました
急いでモコモコの靴下を履き
部屋着用のパーカーを羽織って
身体を温めました。
身体が冷えると
・痩せにくくなる
・むくみやすくなる
・肌がくすみやすくなる
といった美容面だけでなく
メンタルにも大きく影響します
なぜか落ち込んだり
ネガティブになったり
悲しくなったり…
特に女性は冷えがメンタルに大きく影響するので
しっかりと身体を温めて
心もポカポカになりましょう
ちなみにオススメの靴下は
ジェラートピケ。
もっと安くて似たようなモコモコ素材の靴下も
買ったことあるけど
ジェラピケが格段にあったかくて
もう何年も愛用してます
あとは身体を温めるハーブティーもオススメ。
エンハーブの柚子しょうが茶！
味も美味しくて大好きです
ということで今の時期は
乾燥と冷えを
意識してケアしてくださいね
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