朝の体重45.1kg
↓朝ご飯↓6:30
ごはん
卯の花
しいたけ入りわかめ煮
マイクポップコーン(のりしお)1/2袋
珈琲豆チョコレート１０粒位
豆乳
ヨーグルト
↓間食↓9:57
セブンイレブンガトーショコラ
醤油せん１袋
↓間食↓11:00
ポンジューススパークリング
↓昼ご飯↓12:30
タンタンスープ
チキン南蛮３切れ
ポテトとブロッコリーのジャーマン炒め
ごはん
卵焼き
バームクーヘン
セブンイレブンのり天１袋
↓間食↓16:00
セブンイレブンワッフルコーン(ミルクバニラ)
↓間食↓20:00
タンタンメン
スリーエフツイストサンドカスタード＆ホイップ
夜の体重45.6kg