朝の体重45.4kg
↓間食↓7:30
ＴＢＣドリンク
↓朝ご飯↓8:35
もちぽにょ(マンゴーマンゴー)
ジャンボコーン1/2袋
セブンイレブンやわらかイカ天
醤油せん１袋
豆乳
↓間食↓11:00
いなり寿司２個
珈琲豆チョコレート1/2袋
イカと里芋の煮物(イカ２･里芋４)
↓間食↓13:15
辛いピザポテト1/2袋
醤油せん１袋
↓間食↓15:00
みかん氷
カシューナッツ
↓夕ご飯↓21:00
牛乳
刺身(大トロ４切れ･アワビ５切れ)
ポテトマカロニタマゴサラダ数口
タンタンメン数口
酢飯
夜の体重46.1kg