朝の体重45.6kg
↓朝ご飯↓6:00
さつまいもカスタデニッシュ
辛いピザポテト1/3袋
醤油せん１袋
抹茶トリュフチョコ２個
BOSSグリーン１本
ジャンボコーン
↓間食↓8:00
ミルクパン
アーモンドチョコ２粒
↓昼ご飯↓12:00
大きな焼おにぎり１個
高野豆腐３個
アーモンドチョコ２個
スイカ５切れ
スモークチーかま１本
いか天つまみ1/2袋
↓間食↓15:35
生ロールケーキ２切れ
イカと里芋の煮物(イカ２･里芋１)
↓夕ご飯↓20:30
牛乳
から揚げ２個
いんげん数本
アボカド和風コブサラダ1/2パック
麻婆豆腐
刺身(まぐろ･タイ)
とうもろこし1/2本
マイクポップコーン(のりしお)
とんがりコーン
夜の体重46.1kg