朝の体重45.2kg
↓朝ご飯↓7:20
ショコラパン1/2
ミルクボールパン1/2
明太子わかめごはん３口
↓昼ご飯↓12:15
おにぎり(明太子わかめ)
さんま蒲焼き缶
アーモンドクラッシュポッキー１袋
↓間食↓14:00
コーンポタージュスナック２５個
セブンイレブンまるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー
コロン(ダブルチョコ)１袋
↓間食↓15:25
吉野家(牛丼並)1/2
コーンポタージュスナック２５個
↓間食↓20:00
飲むヨーグルト
↓夕ご飯↓20:45
ガリバタチキン２個
うなぎ肝串焼１本
夜の体重46.1kg