7月18日の体重

朝の体重45.6



↓朝ご飯↓6:15
チョコスネイルパン1/2
豆乳(黒ゴマ)
べっこう飴


↓間食↓7:00
小岩井ミルクとコーヒー


↓昼ご飯↓12:00
いなばチキンとタイカレー(イエロー128kg)
ごはん
アーモンドクラッシュポッキー１袋
セブンイレブンワッフルコーン(キャラメルマキアート)1/2


↓間食↓1830
飲むヨーグルト


↓間食↓21:19
梅昆布茶


↓間食↓23:15
とんがりコーン(焼もろこし味)２０個
ラ王(塩)１口



夜の体重45.3kg