7月19日の体重

朝の体重44.9kg



↓朝ご飯↓6:15
金の食パン(さっくり)１枚
明太バター
調整豆乳
ちびサンダー(バニラ＆アーモンド)


↓昼ご飯↓12:05
セブンイレブンワッフルコーン(ミルクバニラ)
おにぎり(わかめ)
焼鮭１切れ
梅昆布茶


↓間食↓14:00
バタークッキー大５枚


↓間食↓16:00
コロッケ
アルフォート(ミニチョコレートきなこ)６個


↓間食↓18:30
マカダミアナッツチョコレート２個
チョコボール(キャラメル)７粒


↓間食↓0:45
飲むヨーグルト



夜の体重45.1kg