【2週間でー2kg見せ】
減量しながら “痩せる体の使い方”を覚える
オールハンド美整痩身リルチェの瀬戸です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここまで検索で辿り着いて下さったあなたは、
「太ってないけど、もう少し細くなりたい！」
「スリム体型が好き！」
の、とても意識が高い方と思います
私は156cm。
この年齢になってから48～52kgをうろうろしていますが、
1kg落とすのがとても大変！！！
なのを実感しています。
（ちなみに体脂肪率はInBodyで22～24％です。）
体重という数字に執着してしまうあなた。
きっと今までとても頑張ってダイエットをしてこられたと思います。
食事を減らす、運動を頑張る、付き合いを断る・・・
数カ月間、気合！時間！お金！をかけて頑張られたこと、
本っ当に心から素晴らしい！！と思っています
でも、これからもこれらを続けられますか？
家庭ではママ、仕事では管理職、様々な役割があって疲弊の毎日。
なので、
「痩せるために頑張る余裕なんてない、でも痩せたいんです
」
と、サロンに駆け込まれる方が多いのです。
私が伝えるダイエットは「一生続けられないことはしない」。
40代以降になったら、体重減よりも目を向けるのを「整える」にした方が断然痩せていけます。
1kg落としたら49kg。
その時、お腹は落ちても、脚は細くなっていますか？
腕は細くなっていますか？
体重の中身は、脂肪だけじゃない。
◇筋肉
◇水分（血液・リンパ液含む）
◇老廃物
◇骨
◇内臓
などです。
これらの位置、巡りが整えば、
簡単に落とすことができます。
運動をハードにする必要はありません。
ただ、代謝が下がる40代以降は、
◆重力による筋肉の下垂
◆筋肉のゆがみやコリが癖になりやすい
◆老廃物が溜まりやすくむくみやすい
になる方が多い。
リルチェでは、
体重を減らすための正しいアプローチ法
体重を１～２kg落としたら３～４kg落ちて見える体の使い方を覚える
筋肉の使われ方・姿勢・骨格のバランスを整える
ため、体重に捉われないダイエットをサポートしています。
オーナーの私のビフォアフ。
体重はほぼ変わらないのに、見た目が違います。
