色々モヤモヤ悩んだり、苦しくなるとき、ありますよね
ヨガに出会いヨガ哲学などを学び、そこからバクティヨガに入り出て
今もスピリチュアルな本を読んだり、YouTubeを見たり
運動や瞑想や呼吸法をやっていますが
今現時点で『これ！！！』と想う
一番の最強の方法に先日出会いまして、皆様にシェア
それは
「世界中に自分は愛されている」と思い込むこと
ん？
理由とか根拠とかなく、ただ、とにかくとりあえずそう思う、思い込むのです
コツは実際は？なんて考える前に思い込みましょう
ただ思い込む
とはいえ、わたしも40年人間をやってきて、それはちょっと難しかったのです
なので、まず物や植物、動物などから愛されていると思い込んでみました
世界中という名の、身の回り全ての物から、
さぁ朝から行ってみましょう
まずおはようと起きた布団
布団から愛されていると思うと「むしろいつも気持ち良く寝かせてくれてありがとう」
不思議と感謝が起こります
（起きる前に寝ている布団とハグをします
とっても気持ち良くなるので二度寝は要注意ですよ）
次にトイレに行きますね
トイレから愛されているのですよ
もう便座に包まれているくらいの気持ち♡
「むしろ汚いところを担当してくれて、ありがとう」
（便器に抱きつきたい気持ちですが、まだ少し抵抗ありです、、、）
窓を開けて空気を入れたら鳥の声
鳥から「愛してるよ」と言われるのです
「わたしもよー」と返しますよね
そう！
「身の回りのものの世界から、愛されている」と思い込むだけで
なんとも素敵に内側から感謝が溢れてくるのです！！！
世の中には、ヨガとか瞑想とかスピリチュアルなワークとか掃除が良いとか
いろいろありますが、
今のところ朝一はわたしの中でこれがベストです！
実際愛されているかなんていうのは、関係ないですし、
物からであれば、本当の事なんてわかりません
ただ思い込むのです
今は少しずつ、物からだけではなく全てからそう感じられるように
日々ワーク中です
今日も世界よ、ありがとう！
＊この方法は、奇跡的偶然が重なって知ることが出来た保江邦夫先生の本より