本当は脈診が最初なのですが、布団の中でほぼ脈を感じられず、気がついたら寝落ちしているので、今はまだしてないのですが😅
今日、まさかの目覚めのアーサナ中に寝てしまいました😳(アーサナとはポーズのことです)
足を外側に折り曲げて仰向けというポーズ、、、
はっ！と気がついたら、膝が痛くて(￣∇￣)
なんとなく膝から下の感覚がなく、、、
でもここで慌てて一気に戻してはいけない！！！
とわたしの本能が言っていたので
ゆっくりゆっくり動かして、なんとか膝を痛めずに戻すことが出来ました😅
はぁ、あぶなかったー😅
気持ちよく伸ばすのはいいけれど、気をつけよ〜と思った朝でした☆