砂糖をやめるだけで、
するする痩せていきました。
すごいなぁ！と思って
つい、ハワイで買ったマンゴーのドライフルーツをバクバク食べて
麻布十番のうまい「たいやき」をほおばっていたら
一気にふとり！！！
でもね、砂糖をやめただけで
あっと言う間に痩せるって発見は大きかったの。
だって、今までやったダイエットの中で一番効果があったんだもん。
お砂糖をとらないだけで、「恐れ」がなくなる
「決断が早くなる」ということを言う経験者の友人もいて
「砂糖」って、
とってもおいしいけど、あんまりとらないほうがいいのかも～と
思っているのでした。
食べるものが体をつくる、
そのことを実感しますね。