こんにちは
佐賀市・嬉野市プライベートサロンRilasisです🌿
先日、免疫力を上げるお話しをさせていただきました
一言で免疫力と言っても、すごーく深いんです
一言で免疫力と言っても、すごーく深いんです免疫とは細菌・ウイルスからの攻撃を防御する機能です😈🙅
私たちには外敵から体を守り、病気を予防し、病気を治そうとする力『免疫力』があります💪
免疫力の7割は腸内細菌がつくります。
腸は第2の脳といわれています。それは脳に匹敵する位の神経細胞を腸が有しているから
幸福感や安心感をもたらす神経伝達物質の「セロトニン」＝「幸せホルモン」の90％は腸でつくられているんです
なので…心の不調も腸内環境の悪化に起因します
私たちは生まれながらに「NK細胞」「マクロファージ」「好中球」という自然免疫系を持っているんです✨自然免疫系の防御で追い付かなくなると、次の段階の獲得免疫系が稼働します！
NK細胞は常に体中をパトロールしてがん細胞などをみつけて攻撃、破壊
します。マクロファージは体内に侵入した細菌や死んだ細胞などの異物を捕まえ、食べて撃退します
その食べた異物の情報を捉えて、獲得免疫系の「T細胞」に伝達し、次の攻撃の準備も促しています
獲得免疫系は、一度でも接した異物についての情報を記憶していて、素早く強力に攻撃します
それまでに接したことがない病原体や毒素に対しては、抗体をつくり、情報が整えば攻撃を開始します。
このような獲得免疫系の免疫反応を利用したのがインフルエンザやはしか、風疹などのワクチンです。2月下旬には新型コロナのワクチン接種も行われる予定ですが…まだまだ変異種も出現したりと探りながらになりそうですね
免疫力は加齢により低下するんです
NK細胞の働きが低下してしまうから
加齢って…🙈
NK細胞の働きが低下してしまうから加齢って…🙈しかーし！NK細胞の活性には笑うことがいいと科学的に証明されています
笑いヨガ??も数年前流行りましたよね
免疫力の 70%は腸でつくられ、残りの30%は心でつくられていると言われています
笑って楽しく過ごし、ポジティブに生きる
気がけていきたいですね
笑って楽しく過ごし、ポジティブに生きる気がけていきたいですね
今日はこの辺で
まとまりのない内容ですみません
最後まで読んでいただきありがとうございます
【所在地】
〈佐賀店〉 佐賀市大和町
〈嬉野店〉 嬉野市嬉野町下宿丙
※詳しくはご予約時にお伝えします。 【営業時間】 10時～17時 【定休日】 不定休
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