私に『ある』もの。 ～毎日ちゃんと寝られる、ということ～

心のことを勉強するようになってから

自分に『ない』ものを探して悲観するのではなく

『ある』ものに目を向ける

ということを

意識的にやっているのですが、

昨日見つけたのは

自分にとって笑っちゃうくらい

当たり前のこと。

それは、

『どんなに昼寝をしても、夜はちゃんと寝られる』

ということ。

寝るのが大好きな私。

お昼寝もするし、

夕食の後でそのまま寝ちゃうこともある。

でも、夜は夜でまたちゃんと眠くなる。

人生の中で、

眠れなくて困ったのはたぶん数えるほど。

ありがたいことだなぁ。

自分の身体に感謝♡

心屋認定カウンセラー

アニマル&ヒューマンコミュニケーター

心をひらくピアニスト あやちゃん

◇あやちゃんからのお知らせ♪

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