やりたくないのにやってることをやめてみる

心屋流のアドバイスの一つに、

 

やりたいのにやってないことをやってみる、

やりたくないのに、やってることをやめてみる

っていうのがあるんだ。

どうも、眠くてお目めが閉じそうなあやかです。

だから、今日はちょっとだけ。

やりたくないのに、やってたことをやめてみたよ。

ご飯を「ちゃんと食べすぎる」こと。

胃がいつも疲れてる気がするのに、

ご飯の時間だからちゃんと食べなきゃ、

出されたものは残さず食べなきゃ、

もう少しで悪くなりそうだから私が食べ切らなきゃ。

それで、食べて後悔する。

お腹いっぱいで眠い。

食べ過ぎでお腹痛い。

また体重増えた。

やめりゃ、いいじゃんね。

おとといからやり始めたよ。

まだ加減がうまくいかなくて、

ちょっぴり食べ過ぎることもあるけど、

おおむね胃の調子は良好。

体重の変化は。

しばらくたってからのお楽しみ。

じゃあね。

おやすみ。

瞼がくっつく3秒前。

あやかでした