宇都宮市・岡本駅
小さな自宅リラックスサロン
セラピストの清水です。
女性限定/完全予約制/無料駐車場有
リンパドレナージュ60分 3500円〜
実務経験6年、これまでに
約1700名様以上の施術を担当してきました。
ふっくらとした掌が自慢です🙌
リラックスサロンつくしのブログに
足を運んでくださりありがとうございます(*^^*)
＊
今年も残りわずかとなりましたね⛄️❄️
みなさま毎年
年末年始はどのようにお過ごしでしょうか？🎍
お正月の過ごし方の定番といえば、
「初詣」ですよね😊
寒いから外出を控えている方でも
初詣だけは欠かさず毎年行っている方も多いのでは😌
年末年始、できればいつもの同じように
生活ができればいいのですが、
大掃除や仕事納め、帰省など
することがたくさんありますよね😅😅😅
親戚が集まればバタバタと準備もしますし、
帰省で長距離運転する方もいらっしゃると思います。
ゆっくり過ごすどころか、いつもと違う生活がやってくるので、体力的にも精神的にも不調をきたしやすくなりますのでご注意を😣
年末年始気をつけたいこと
人にはもともと“体内時計”が備わっています。
お正月だからといって
いつまでたってもダラダラ
何日間も昼夜逆転してしまうと
体内の様々な働きが狂ってしまいます。
朝日を浴びると、
内分泌系・ホルモン・自律神経などの働きが
リセットされるので、晴れている日には
是非朝日☀️をたくさん浴びてください😊
また脳では睡眠物質メラトニンが
朝の太陽光にとって、
幸せ物質セロトニンに変化します。
体内のセロトニンの量がドッと増えることによって、
一日機嫌よく、明るく幸せな気持ちですごすことができるのです😊
そして夜になるとセロトニンが
再びメラトニンに変化。
これによって早寝早起きのリズムが出来上がるのです😌
体内時計を崩さないように、
一日一日を大事にお過ごしください☀️
＊
\\❤️1月カレンダー❤️//
出来ました😊
⭐️月曜・金曜 OPEN10時〜20時♫
⭐️土曜（月二回）OPEN10時〜17時♫
⭐️その他平日（不定期）OPEN17時〜20時♫
※前日までにご予約お願いします💓
※OPEN終了2時間前がラスト受付となります💓
💡19時〜入りたいなど、時間外の希望がございましたらお気軽にご連絡ください😊💓
🏠自宅サロンですので、
可能な日であればご対応致します💓
１２月末をもちまして
LINE割を終了とさせていただきました。
【1月受付終了致しました😌】
つくしホームページです☆
⭐️当日のながれ
☆☆☆メニューについて☆☆☆
日々過ごす中での身体的な疲れやストレスなどに
少しでも皆様の元気のお手伝いができれば幸いです😌🍀✨
リラックスサロン つくし