ということで
更新できなくてすいません笑
ということでみなさん！
100ｍを走るにあたって1番重要なのが
前半と後半で走り方、フォームを変えていますか？
ということです。
100ｍの前半と後半では、
まったく違う走り方を求められます。
前半がはやい選手
→前半の走り方を後半まで続けるから
最後抜かれるのです。
後半が速い選手
→最初から後半の走りをしているから
加速できないのです。
まずどこから前半と後半に分けるのか、
ということなのですが、
0～40ｍ前半
40～60m移行期
60～100ｍ後半
というかたちで分けます。
スピード曲線では人間がトップスピードにいたるのは40ｍ
40～60ｍはスピード維持区間
60～100ｍが減速区間になります。
後半を走りきるのには
リラックスが重要とか言われていますが、
そんな抽象的な表現に形容されないでください。笑
確実にテクニックといううものが存在します。
そしてこれは誰でも習得できるものです。
次は前半のテクニック、そしてそれを改善する方法を
書いていきたいと思います。