トマトとゴジラと山形の1週間

1週間のランなど

6/18 純三浦産のトマト🍅

トマト大好きなので職員づてで買ったら、こんな大きなのが　毎日食べてます

6/19 しごまえゴジラ坂🦍🐳

ゴジラ坂は上り1000m（階段174〜197段含）+下り800m をひたすらぐるぐる走ります。5周やって1000段近く上がります。ハマると気持ち良い

6/20 訳あって山形へ　日帰り

6/21 初めてのヤクルト1000

元気注入→夜は爆睡

仕事後　綺麗に見えた月🌕

6/22 21日の帰宅後、めちゃくちゃ眠くて、メガネを掛けたまま寝てました　気付いたらレンズが取れてました

しごまえゴジラ坂ラン🦍🐳

かなりペースが上がってきて、3日前より1分52秒速く走れました　10日前より3分35秒速い💥　まだ4周だからかもしれないけど、上りより下りが疲れるように感じる。

ここで強く速くなったから、コスモスフェスまではどんどんやりたいです

6/23 今日は雨でRunSuka練習会は中止。

1000kmは使ったターサージール6で👟

午後から自主練、やむのを待ったけど、結局濡れランでした

レース以外では4月10日以来の30km。今日はスピード上げずに行きました🦩

とりあえず次のレースは9月22日の秋田100kmまで3か月無い予定なので、少しずつ体づくりをしたいと思ってます。

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