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好調ラン＆横須賀三浦葉山40km
昨日のしごまえラン
かなり調子が良い！
ストライドが無理なく伸びてるし、歩数も少ない。ただ、足が良くて体が追いつかない
このままうまく調整したい
そして今日は仕事休み
この一週間で3本レースがあるけど、富士五湖118kmに向けて久しぶりのロング練。横須賀〜三浦〜葉山の小刻みアップダウン。
なんかどこでもドアできた
フォトスポット設営工事中👷
週末の北下浦の準備は着々と✊
三浦海岸
昨日と打って変わっていい天気。富士山もくっきり
今日は後半思うようにスピードが出なかった
ここのロングは案外キツい
富士五湖ウルトラは14回目
ぶっちゃけもう卒業したいんだけど、五湖の部を15回走るとなんちゃらあるみたいだから続ける
あと8回。。。
あっ、アルファフライ2 2足目届きました