反省だらけの富士五湖118km

思ったことをつらつらと書きます。乱文です🙇

ウルトラを始めたレース

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン過去の記録

①2009年 72km 5時間41分22秒 7位

②2010年 112km 9時間13分58秒 6位

③2011年 100km 7時間37分53秒 3位

④2012年 100km 7時間39分42秒 2位

⑤2013年 72km 5時間33分06秒 3位

⑥2015年 100km 7時間48分37秒 2位

⑦2016年 118km 9時間11分47秒 2位

⑧2017年 118km 9時間10分37秒 3位

⑨2018年 118km 9時間50分51秒 6位

⑩2019年 118km 9時間28分19秒 4位

⑪2019年秋 118km 10時間53分47秒 6位

⑫2022年 118km 9時間56分32秒 3位

2023年4月16日　第33回大会 118kmの部

最高気温21度、最低気温8度

暑さを逆手に取り、しっかり給水して勝つ！

当日1時雨

1時40分会場到着

右ポケットにサプリ5個とハンカチ

左ポケットに芍薬甘草湯3個と潰せるコップ

4時雨上がり　118kmの部スタート

いつも以上に暗い印象で、山中湖までの道で転けそうで怖かった

得意な山中湖も全然スピードに乗れず。前までキロ4〜4:10くらいで走れていたが厳しく、4:15〜4:30くらいだった。

山中湖越えて既に苦しく、上りで厳しい走りに。

40km通過は3時間04分で、昨年より4分遅く、過去最遅。

坂を下り、河口湖街へ。いつも以上に信号待ちになる　河口湖からはタイムを気にしないようになり、黙々と走る。○山さんがいて調子悪そうだなと思った（結果2位。さすがでした）。

西湖、精進湖と行って、本栖湖へ。やっぱ狭い。

ひたすらキツい本栖湖で、何番目かを確認。7〜8番目と言われる。

戻って、野鳥の森公園で吉田うどんを2杯食べていると、白シャツのランナー。この方が6位なんだろうなぁと思う。その先で抜かし、6位に浮上。そのままキープ出来ればと、下りと平坦は頑張る。

河口湖街へ戻り、ラスト10km無い。あとは上って、ちょこっと下る。

街へ出て走れなくなる。腿が痛過ぎ。

白シャツのランナーさんが来ないかと後ろを振り返る。

ラスト5km、上り始める。

きついーと、いつもは淡々と走っていたが、歩きが入る。後ろを振り返るとマモさんが。

抜かれたら7位になるだろうなぁと思ったが、マモさんを追い掛ける力は無い。その後に青シャツのランナーさんにも抜かれる。

最後下ってフィニッシュ。10時間08分16秒

8位入賞？？の札を掛けられ、「えっ、入賞？」と思ったが、確認の為のものだったらしい。

富士五湖連続入賞記録は11でストップした。

問題は走り方？靴？汗塩がすごかった。

前日食い過ぎたのも一因か。

昨年に続き、ヴェイパーフライ2だったが、富士五湖はターサーでいいのかも。

この悔しさ、

抜かれた光景と、俺のいない表彰式の光景。一生忘れない。

ダイエットへ

無駄なものは食べない。→パン、お菓子削除。アイス、ラーメン減らす

普段の練習でも速さが無いことは分かっていた。

やはりロングを走って強くなるとは言えず。自分はスピードを上げて強くなるタイプ→○宮さんや○城さんのように（○城さんは常にスピード練で第一線）、ナガソエ練

ロング練習タイプだとレースでスピード出ない

本当に本当に本当に悔しい。けど、入賞できなかったことで、スピードの必要性が分かった

サクサク富士五湖を走れた頃が懐かしい

サクサク走れていたのに走れないのはスピードが無いから

サクサク走れるシューズを→vfnでは後半辛い。ターサーも

優勝の○田さん　同い年で申年。

参加賞Tシャツ

纏められない取り止めのない文章

以上です。