つつじの丘ラン（富士五湖ダメージ確認）

夜勤前に太田和つつじの丘まで往復ラン　つつじが綺麗に咲いています。

富士五湖118km完走から5日。

今回は思いのほか回復が早くてびっくり。厚底で走ったのと温泉のおかげかな。強い痛みがあまり無く、逆に強くなっている感じ。

これからの練習はしっかり薄底でやりたいと思います。

今日はターサー

中止になってしまった北下浦ふるさとマラソンコース紹介動画で走っています

北下浦ふるさとマラソン10kmコース紹介

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ビーチサイドコースを陸上マラソン（RUN）と海上マラソン（SUP）が同時に走る世界初のマラソン大会です。