日曜日クラスおさらいノート9月第3回目(9/18)

皆様、いつもお世話になっております〜ルンルン
秋雨前線や台風の影響でこの週はお天気が良くありませんでしたねアセアセ
日曜日クラス第3週目は連休の真ん中でしたがたくさんお越しいただいて本当にありがとうございました〜キラキラキラキラ
不安定な気候に不安定な気温の変化ですので、皆様体調にお気をつけて下さいねおねがい
第4回目のレッスン日にも皆様にお目に掛かる事、楽しみにしております〜バイバイ爆笑バイバイラブラブラブラブ

日曜日クラス第3週目の種目は初級キラキラルンバ(1回目)、中級キラキラタンゴ、上級キラキラチャチャチャ(1回目)です〜ルンルン
おさらいノートをどんどんご活用下さいね〜〜OKウシシラブラブ

さぁキラキラ日曜日クラスおさらいノート始まりま〜す！！

                  キラキラキラキラ初級キラキラキラキラ             キューバンルンバ(1回目)

膝下の出し方に注意しながらウォークの練習です〜ルンルン
ベーシックムーブメントの足運び、ヒップムーブメントの動きをゆっくり感じてウインク

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クローズドベーシック〜ファン〜ホッキィ

ースティック〜ニュー・ヨーク〜(レフト

&ライト&レフト)〜スポットターントゥレ

フト(ライト)
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9月18日初級ルンバのフィガー表ですルンルン
今回は一回目と言う事でホッキィースティック〜ニュー・ヨーク〜スポットターントゥレフト(ライト)まで練習致しましたチョキ爆笑

ご参加の皆様はもう、既にご存知の基本的なステップでしたねキラキラ
元々、キューバンルンバは第一拍目を踊りの始めとせず第2拍目を第1歩目としてスタートするダンスですので、音楽に合わせ踊る事が難しいですね〜ショボーンアセアセ
この難しさがまた、このキューバンルンバの良いところですねOK
先に練習しておきました膝下(レッグ)の部分の運び方に注意しながら実際に踊ると、やはり足元が内股になり先に回転がかかっていました〜えーんアセアセ
男女とも、ウォークをしてから回転(ターン)をすると本当に綺麗に踊れます〜チョキウシシビックリマーク
次回の2回目もここに注意しながら練習致しましょうルンルン
1番気になるところは、女性のホッキィースティックですっアセアセ
2小節を使って踊りますが、男性の前まで1小節の3歩を真っ直ぐ歩いて下さいね〜〜ウインク次の2小節目のカウント2で初めて男性から離れて行く様にして下さいルンルン
ホッキィースティックの型が崩れてしまいますよウシシ
簡単なステップですがキチンと踊ると物凄くメリハリがついて綺麗ですよOKルンルン
皆様、時間いっぱいたくさん踊って頂いて物凄く動きが良かったですキラキラ
身体がしっかり慣れて来ると見ていても凄く安定感が出ていましたチョキウシシラブラブ
次回もステップのおさらいをしてから、たくさん踊って練習致しましょうね〜ルンルン
ルンバ2回目楽しみにしております〜バイバイ爆笑ラブラブラブラブ


                   義理チョコ義理チョコ中級義理チョコ義理チョコ
                          タンゴ
膝下の動き、タンゴウォーク(前進後退)を練習してキラキラ
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ウォークオンレフト&ライト〜プログレッ

シブリンク〜クローズドプロムナード〜バ

ックコルテ〜PSSリバースターン〜バッ

クロックオンライトフット〜バックコルテ

(オープンフィニッシュ)〜アウトサイドス

ウィブル〜コントラチェック〜プロムナー

ドターン&ロックターン
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タンゴのフィガー表ですルンルン
今回のタンゴのフィガー表に記載のないステップを練習の中で増やしましたアセアセ
皆様に大変ご迷惑をお掛け致しました。
記載のない部分は、PSSリバースターンの部分ですキラキラ
追記お願い致しますおねがいラブラブ
PSSリバースターン(1〜7歩)QQSS、QQS〜バックロックオンライトフットQQS〜バックコルテ(オープンフィニッシュ)SQQS
ですキラキラ
宜しくお願い致しますウインク
前回と同じアマルガメーションでしたので、前回にご参加頂いた生徒様には少し簡単な回になってしまったのではないでしょうかびっくり
やはり難しいステップはPSSリバースターンの部分ですねアセアセ
今まで習ったリバースターンが動き(進行方向)の邪魔をしてしまい前半で逆LODに回転しきれずになったりとなかなか難しいですね〜えーん
この難しさがこのステップの美しさと良さなんですねOKウインクキラキラ

男性はPSSリバースターンの2歩目でしっかりと女性の前に右足をステップして下さいねルンルン大変綺麗に踊れます〜ビックリマークビックリマーク

女性はアウトサイドスウィブルの鋭さとコントラチェックまで大変運動量が豊富ですので、大胆に男性の前に届く様に練習致しましょうね〜ルンルン
タンゴは足元の綺麗さが大切ですね〜おねがい
今回、レッスン前に練習致しました膝下の動きとても良い感じに表現されていました〜チョキウシシラブラブ
また、次回も頑張りましょう〜〜OKラブ

                  ラブラブラブラブ上級ラブラブラブラブ
    チャチャチャ(1回目)
チャチャチャのベーシックムーブメント、ツイスト&ロンデを練習キラキラ
膝下の足元部分を綺麗にステップするグー
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右手のシェイクハンドポジションで始めます。

オープンヒップツイスト(ツイスト&ロン

デ)〜アレマーナ〜ヒップツイストスパイ

ラル(エンディングLSP)〜キューバンブレ

イク(レフトフット&ライトフット)〜スポ

ットターントゥライト(レフト)〜スポット

ターントゥレフト(ライト)
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今回の上級チャチャチャのフィガー表ですルンルン今回は🅰パターンの練習を致しましたキラキラ
前回は🅱パターンの練習を先にしましたので、同じ様なステップなのですが、ホールドの違いで難易度が変化していましたねアセアセ
右手から始めますと何処かで必ずハンドチェンジをしなくてはなりませんので、男性は足元も動かしつつハンドリードもこなさなくてはなりません〜びっくり
これが、ラテン種目の難しさとも言えますねっウシシ

皆様、ハンドチェンジのタイミングが合って来ると喉のつかえが取れた様に綺麗に出来上がりましたOK爆笑OKルンルン
さすがでございます〜！！

あとは音楽をしっかり聞いて速さの中で折り合いを付けて行きましょうキラキラ
カウントで練習した時の様に完璧な型で踊るのはなかなか難しいですアセアセ
でも、どんどん音楽に合わせて暴れてみましょうウシシクラッカー
頭の中で考えず身体をしっかり動かして、そうですビックリマークビックリマークダンス運動会です！！
思いっきり踊って過不足を見つけて行く事も大切ですね〜照れラブラブラブラブ

今回は、足元の動きはワンパターンでしたが、女性のヒップツイストスパイラルの動きは間に1/2以上のターンがたくさん含まれていますので、ボディと脚をしっかりターンのエネルギーとして使って、ツイストの動きを出して参りましょう〜グーラブラブラブラブラブ

皆様、難しい難しいと声には出されていますが、レッスン終わりから個々に復習されていらしゃるパワーは本当に凄いです拍手爆笑拍手

まだ、少し暑い時間がありますので、体調に気をつけながら練習して参りましょう〜〜チョキウシシラブラブラブラブ