昨日は心が・・・・
過呼吸になったのは何年も前だったけれど
しんどい～～～～死ぬかと思うぐらい
心って脆く
壊れるのも一瞬なんだと思った
今日も体調万全まではいかないけれど
ゴミの日なのでウォーキングに行ってきた
今日ブログを書けるのは
皆様のおかげです
ありがとうございました。
老後破産にならんように
家計のダイエット頑張ります！！！
しんどかったけれどご飯は食べれたから
仕事は出来そうです
昨日食べたもん
朝
サラダ
果物
ポテトサラダ（残りもん）
キャベツ１０円
トマト（家の庭から）
バナナ
もらいもん
コーヒー ３０円
ポテトサラダとバナナを日持ちさせるために使ったモノ
以前ここにも書いたけれど１人暮らしをしているとこれは便利です
昼
きのこ炒め 他
ポテトサラダ（残りもん）
しめじ ３０円
桜咲くソーセージ（もらいもん）
夜
肉と野菜炒め
ヨーグルト ４０円
肉（もらいもん）
キャベツ ３０円
葱 ５０円
今朝の体重 ６５．２Ｋｇ