＼心も身体もしなやかに美しく💓💓🌈／
昔のわたしは、後屈苦手で
後屈🟰腰をそる
でした！
でも、適切にほぐしていくと
どんどん身体がほぐれてきて
胸周りが柔らかく
なってきました♡
詰まっていた感情も
我慢していたことも
どんどんほぐれていった感じがしました♡
快適に動かすと！ほんとうに
気持ちいいです♡
知ってますか？
80歳くらいまでは筋肉も
鍛えてあげると活性化されるそうです☺️
わたしも10年前より今の自分の身体が
快適になっているなぁと
感じています♪
自分の体を快適につかえるように
なると、日常生活も楽になるし
仕事効率もあがるし
子育てでイライラしないし
いいことだらけ❤️
マイペースに自分なりに
続けていこう♡
柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。
@studio_liko_
フォローしてくれたら嬉しいです！
何歳になっても
80歳になっても
その時の成長をして行きたいと
思っています☺️
身体って変わっていきます！
わたしも後屈がめっちゃ苦手で
胸が開かないし
どこが気持ち良いかわからないし
腰痛くなるし
本当に嫌でした！笑
でも、ある時、
適切に伸ばして
しっかり体の使い方がわかって
使ってあげると
全然痛くならず
それから、快適にできるように
なってきました！！
後屈苦手な方も、
伸び代ありますよう❤️
一緒に身体を軽く快適にして
いきませんか☺️
どう考えて、どう生きるか、
どうせなら、楽しい人々と
笑顔で過ごせる
人生にしたいですよね♡
長く続けて
身体を柔軟にするためには
心も柔軟にすることと
楽しむことが大事です♡
こんな状況楽しもう☺️
苦手な自分も楽しもうっ！
身体も楽しむことで、どんどん
答えてくれますよ♡
ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、
氣の巡りもよくしてくれるから
メンタルも体調も、安定していきますっ🌈
ちょっと早起きして
朝活の時間をつくったら快適かも🩷
生徒さまたちも
毎朝運動すると
動きやすくなった！
仕事が捗るようになった！
寝やすくなった！
休みの日も起きれるようになった！
などなど
効果を教えてくれています♡
スタジオやオンラインに来られる
ママたちの元気に子育てできる
世の中作り、
健康な身体作りをして
いつまでも
子育てが楽しくより良いものになりますように🌈
と思っています。
ママがニコニコ元気だと
家庭は平和になる！
これは本当だと思う！
夫婦仲も良くなる♡
（実話の生徒様談）
特に集中して変えたい！
ママが疲れない体作りのために！
絶対やって欲しい
体質改善デトックスクラス♡
ママたちにも生きる自信、
学ぶ自信を持って欲しいと思っています！
自分に自信をもってほしい！
人生は一度きり💓
身体も快適に🌈
楽しく子育てしていきましょう♡
私はみんながよりよい人生を
送るためのサポートを
させて欲しいとおもっています。
みんなの変わっていく姿を見ることが
嬉しくてたまりません！
ママのご機嫌度合いは、
家庭平和につながります💓
体質改善プログラムは
ありがたいことに🈵なので、
5月生1名様のみ募集中です！
お早めにお申し込みください！
体験パーソナル、無料相談うけつけています！
2回目の方もどうぞ💓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ハイハイからの本講座は次回は4月18日に開講予定！
ねんねのプレベビーサインクラスは4月開講予定です🌈
赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、
お気軽にDMくださいね🌈
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編集済み · 7分前