ネバネバの健康に良いマイナーな野菜。 | 男性に深く愛されたい女性のためのLOVEセオリー・占い師コウスイのブログ

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鑑定士・幸粋(コウスイ)です。

息抜き記事です。

ツルムラサキって知ってる?


最近は食のことを書いているので、

最近お気に入りの野菜のことを書いてみます。

ツルムラサキという野菜、八百屋さんにすすめられて、

はじめて食べたんですけど、すごくおいしいんです♪

野菜なんだけど、粘りがあって、

茎のところがシャキシャキしてて。

ねばねば系が好みならおすすめします。

ちなみに私は茎のところが好きです。

ほうれん草の茎は柔らかすぎると感じるので、

これくらいパンチがあるのがいいです。

ツルムラサキってスーパーとかでは見たことがなかった。

どうやらまだ、マイナーな野菜みたいです。

ツルムラサキ説明によると・・・・・ウィキペディア

"味はホウレンソウに似るが、

モロヘイヤにやや似た独特のぬめりや粘り気がある。

中華料理では木耳菜(ムーアルツァイ)、

潺菜(広東語 サーンチョイ)などと呼んで炒め物にすることが多い。"

インドに起源があって、古来より薬草として使われていたとか。

ほうれん草と比べても、カルシウムは約3倍、

ビタミンA・Cは約1.2倍も含まれているそうです。

生命力の強い野菜だとも書いてありましたが、

食べたら確かに強そうでした(笑)

八百屋さんで買うと、スーパーで見たことがない野菜とかも

これおいしいよ!って食べ方まで教えてくれます。

私が通ってるお店は、おもに和歌山県産の野菜で、

特定の農家さんの無農薬のを仕入れいてるそうです。

無農薬だからなのかな?

味が濃くて「野菜!!」って主張してきます(笑)

地産池消といって、なるべく住んでる土地に近いところ

でできたものがいいらしいですよね。

全部を無農薬にするとか、到底無理だと思っていますが、

可能な限り、できることをやりたいと思っています。

日本の食糧自給率が少しでも上がるように、

スーパーよりちょっとお高いですが、

がんばって国産のを頂きたいと思ってます。


あなたが弥栄でありますように。


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