乱れた食生活、体には良くないと思われる食生活でも
アスリートやタレントがその身体を維持出来る理由は？
一般的には牛乳、肉、卵、バターなどの欧米食は生活習慣病の原因となります。
しかし、先述の両名や100歳以上の健康長寿の方でも、偏食の人は多く存在します。
現代医学や栄養学では理解出来ない事でしょう。
我が国の栄養指針を定める厚生労働相にも分からないと思います。
説明しようともしません。
そしてダイエット指導をするトレーナー、コーチの方々も理解不能でしょう。
偏食しても野菜嫌いでも太らない
あり得ない？！
しかし、東洋医学の陰陽論を用いれば完璧に説明がつきます。
現代栄養学と、
東洋医学、漢方医学に基づく隠陽論とを理解すれば、
ダイエットについての栄養、食事方法は完璧に出来ると思います。
では、ここからはトレーナーの方々もメモを（笑
現代栄養学については今さら、、、ですが、
多くの方が陥る間違いについても追記していきます。
ここでは、東洋医学に基く理論の方から述べます。
ヒトの体質を隠性と陽性に分類します。
健康上問題ないとされる「間性」という性質の方もいます。
そして食物も分かれます。
【水分が多く柔らかく、酸味、甘味、植物性のものは、陰性食品】
【水分が少なく固い、塩辛い、動物性食品と根菜は、陽性食品】
陰性食品も熱、塩、醗酵などによって陽性食品に変わります。
冷え性の人は陽性食品を食べて改善しようとします。
逆に暑がりの人は、陰性食品を食べて、高血圧、脳出血など陽性に傾く病気を防ぎます。
では、食物と身体の不調を分類してみます・・・続く
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