50代でも“くびれ”は作れる。美容・健康・ゆるい日々の生活、好きに綴ります。

あっという間に50代！
ウエストの“くびれは”今が一番！

激しい運動なし。更年期でもゆるゆる生活でもちょっとしたことでくびれは作れるよ！
そんな生活をご紹介。