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  やらないともったいない！ドラマみながらリンパケア
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  自分を大切にする時間に許可を出せるのは私だけ❤︎
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  赤ちゃんのフアフアの筋肉は脱力で取り戻せます
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  食いしばりはまずは意識するだけでも効果あり！
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  褒め言葉は素直に受け取るとキレイになります！
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  無意識の「自分はダメ出し」から抜け出す方法
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  何が大切か考える癖をつけると〇〇ができる
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  ココロが苦しいときの解決方法
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  自分だけ我慢してませんか？自分にもお金を使う許可を出してあげてください
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  私はどうなりたい？何をしたい？考える時間を作って考えてみませんか？
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  ほうれい線、大顔、老け顔のお悩みは３つの腔の関係と言われても難しすぎて…
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  たるみ・ほうれい線・フェイスラインの悩み…〇〇だけで変わります】
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  カラダにありがとうを言ってますか？もちろん、痛かったり、思い通りじゃないところにもです。
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  過去や未来に気を取られてる時間はないんです！「今、ここ、私」です！
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  アラフィフアラカン世代、誰を優先しますか？何を優先順位にしますか？
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  「ない」をみるのか？「ある」をみるのが？それだけ変えるだけでもカラダは変わっていきます
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  カラダは“空間”。波動が響く空間だから広くゆとりが必要です
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  エラ張りや下腹ポッコリはカラダの″腔を筒”にしたら変わります！
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  「カラダもココロも重たい」と思ったらきっと目の前も散らかってませんか？
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  自分を後回しにして周りのために頑張り続けていませんか？

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