洗顔、歯磨きに続き
白湯をマグ1杯飲む←あおちゃんの真似
今朝のご飯
白湯は代謝を上げたり、
腸活にもなってる筈だけど
効果があるのか無いのか（°∀°）…？
親指の爪のすぐ下(外側。硬いとこ)を
5秒圧迫する×3回を右手左手。
これ、便秘に効きますよ！！
Instagramの『手タレさんのツボ押し』より
結構痛いです
爪のすぐ下の外側の硬いところ。
反対側の親指の同じ場所(内側)で
圧迫します
便秘知らずのあおちゃんも
更に快便(下痢はしない)
洗顔、歯磨きに続き
白湯をマグ1杯飲む←あおちゃんの真似
今朝のご飯
白湯は代謝を上げたり、
腸活にもなってる筈だけど
効果があるのか無いのか（°∀°）…？
親指の爪のすぐ下(外側。硬いとこ)を
5秒圧迫する×3回を右手左手。
これ、便秘に効きますよ！！
Instagramの『手タレさんのツボ押し』より
結構痛いです
爪のすぐ下の外側の硬いところ。
反対側の親指の同じ場所(内側)で
圧迫します
便秘知らずのあおちゃんも
更に快便(下痢はしない)