セミナ－２日目は・・・
わたくしの講座がありました
今回は、ＭＩＺＵＮＯの健康器具を使用した簡単エクササイズのご紹介クラス
ゆらゆらクッション
を使用し、イスに座ってエクササイズを行います。
クッションに座っているので、バランスの向上や、コア（体幹）の強化、筋力強化
カラダの機能改善など複合的な効果が期待できるんです
詳細はこちら★★★
尚、１２/１０（土）に広島でも行いますのでお近くで興味がありましたら是非、ご参加くださいませ
ありがたいことに、定員数すべて埋まりました。
ご参加くださいました皆様、どうもありがとうございました。
出愛に感謝