先日たまたま見た番組：ちょこっとイイコト：岡村ほんこんの幸せプロジェクト
これに出演していた
茶木 清冶（ちゃき きよはる）さん101歳
北海道に在住しており、何と一軒家に一人暮らし
家の事（炊事・洗濯・料理）は、すべて1人でこなせる、ス－パ－おじいちゃま
この方の、笑顔と来たら・・・・
すご～く幸せそうな笑顔
これを、見てるだけで、こちらまで自然と笑顔になり、あたたかい心地よい気分になる
この方の、これまでの101年が本当に充実して幸せだったんだな～って
思わず、
メンタルパワ－パ－トナ－の中に、「ビジュアルアライゼ－ション」というカリキュラムがあります。
頭の中にイメージを描く、ヴィジュアライゼーションのテクニックは、もともと映像作家のトレーニング手法だったそうです。
絵コンテを描くには、ダイナミックなイメージを頭に描く能力が必要である。図形の形を変化させたり、
色を変えたり、自分が主人公になって物語りを演じたり、匂い、音、感触、味といった感覚すべてを
動員して、映画の一コマを作る。
これが、けっこう、ビジネスやスポーツなどでそうなりたいイメ-ジ、人生設計などを建てていく上で
役に立つんです
脳みそを復活させるには、最高のトレーニング
いろんな所でも使われているトレ-ニングです
これで
20年先をイメ-ジしてトレ-ニングしたときの、ワタシも沢山の仲間やパ－トナ－、家族と共に
笑っておりました
茶木さんの笑顔を見たとき
自分も、きっとこんな笑顔してるんだろうな
って
思ったら、わくわくしてきました
茶木さんは、戦争、戦後の厳しい時代を一生懸命家族の為に、乗り越えてきた方
ただひたすら、家族の為に働いてきたので余暇は、引退されてから
64歳で、バイクの免許を取得
92歳で、カラオケをはじめたそうです。
今は、バイクで畑にいって畑仕事をして、お休みの日はカラオケと
とにかく、楽しそうに日々を過ごしておりました
素敵な年の重ね方
今の時代は、やりたいことは何でもやれるし、余暇も誰でも楽しむ事ができる
これを、当たり前の事だと思わず、一日一日を大事に本気で向き合って、
20年後の自分に出愛えるような自分でいたいな
みなさまは、どんな風に年を重ねていきたいですか
20年後は、どんな自分になっていますか
20年後の自分は、今の自分にどんなコトバをかけていますか
前向感謝