車で寝ちゃった時、どうしますか？

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。子どもの睡眠コンサルタント、森田麻里子です。

息子の風邪もやっと良くなってきて、週末は動物園にいってきました。

仙台のズーパラダイス八木山です。

お正月は、実家の犬を見て、聞いたことのないような叫び声（笑）をあげて興奮していたので、動物と触れ合わせてあげたいと思ったんです。

結構寒かったので、途中、あたたかい爬虫類館で休憩しながら周りました。

前回行ったのは９月。まだトラもキリンも遠く過ぎて気づかず、無反応でした。

今回は歩きまわっている動物はちゃんと認識していたようで、じっと観察。カバやサイは動きが少なすぎて見えなかったようです。

モフモフのうさぎさんを触って満足したかな？

お出かけのときは、できるだけ移動をお昼寝時間に合わせるようにしています。

行きは朝寝の時間、帰りは昼寝の時間ですが、思ったより道が空いていて、家に到着してもまだまだ寝ている息子さん…。１時間ほど、母も駐車場でお付き合いしました。

ぐっすり寝ている子なら、寝たまま家のベッドに移動させるのもOKです。しかし、ここで起こしてしまうと、もう眠れなくなってしまう子もいます。そういうときは、スマホでも見ながら駐車場でしばらくお昼寝させてあげましょう。

お昼寝が短くなってしまうと、夕方の不機嫌につながります。ちょっとした工夫で楽に過ごせるようになりますよ〜！