立教大学体育会水泳部のブログ

立教大学体育会水泳部のブログ

1年間で最も重要な大会としている「関東学生選手権水泳競技大会」、及び「日本学生選手権水泳競技大会」に向けて、日々練習に取り組んでいます。

「どうしよう。

流れにのりたいけどここに書くことが思いつかない。」 


 そう私が気が付いたのは昨日の夜。先輩方すみません。。私も良い感じに始めたかったのですが、諦めました。


_____________________

こんにちは!

本日のブログを担当させていただきます、2年マネージャーの伊藤 晴海です!




さて今回のテーマは

試合前のルーティン



現在はマネージャーである私も、

高校生までは選手として泳いでいました🏊🏻‍♀️

何か人に話せるような実績は全然ありませんが、一生懸命練習して水泳漬けの日々を過ごしていました!

そこで今回は私も慈瑛さんと同じく、昔選手としてのルーティン現在のマネージャーとしてのルーティンを書いていこうと思います!




まずは選手時代!

①前日の夜にレース当日の行動計画を立てる!

何時に会場に着いて、何時から何時までドライしてアップして、ご飯を食べてなど、、

レースから逆算して何時に何をやるのか細かく計画を立てていました!

もちろん当日のコンディションによって多少変わりはしますが、事前に計画を立てておくことでレースに向けて落ち着いて行動することが出来ていました!



②朝食にはバナナ、会場ではコロコロの小さいおにぎりを食べる!

絶対に食べようと決めていたわけではなかったのですが、エネルギー補給のしやすさから自然とそうすることが多かったです🍌🍙



③招集所に飲み物を持っていく!

レース前に緊張で口の中が乾きがちだったので、招集所にはいつもラベルを剥がした300mlサイズのアクエリアスを持っていっていました。




次に、マネージャーとして試合帯同する時のルーティン!

①前日に大会資料をまとめる & 読みこむ

私は普段から、大会ごとにエントリー一覧から一次要項、二次要項、印刷用AD等の全資料のデータをまとめて保存しています。

大会前日には、その中からさらに

当日必要な資料(二次要項、タイムスケジュール、会場図、記録表、速報ページのリンクなど)のみをピックアップして保存し、

求めている情報をすぐに確認できるよう準備しています!📄


その後、それらをじっくり読み込んでいます!



②前日の夜にTo Doリストをつくる

これは選手時代の行動計画を立てることと少し似ていますね!

前日のうちに当日にやるべき仕事を時系列順にリスト化しています!

例えば、

・棄権届やリレーオーダーの提出

・プログラムにマーカーを引いて共有

・会場に着いた選手へADカードを届ける

・公式Instagramのストーリーの更新

・監督コーチの皆様への速報LINE

・記録表や結果表の打ち込み


そして、当日選手からマネージャーが必要なアップ時間を聞いたらこれらに追加し、必ずリマインダーをセットするようにしています⏱



③スマホのロック画面をタイムスケジュールか記録表に変える

これは2年生になってから慈瑛さんのマネをして始めました。めちゃめちゃ便利です!

なので大会の日の朝は慈瑛さんとよく、

もうロック画面を変えているかどうか確認し合っています笑



④場所取りのシミュレーションをする

選手のためにいかに十分なスペースを確保できるか、、、私は場所取りは入場前の並んでいる時から勝負が始まっていると考えています笑


場所取り用の「立教」カードを手に持ち

どのように撒くかを考え、

場所取りに使える上着は脱いで手にかけておく


開門に向けて着々と準備しています🙄



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


こうしてみると、選手としてよりもマネージャーとしての方がルーティンが多いですね😂



マネージャーとしてのものは

私の動きが遅れたり、至らなかったりすることで選手に絶対に迷惑をかけたくないという思いが強いので、

選手がベストパフォーマンスを行うために無駄なく動けるよう考え、事前に準備することが

私自身を落ち着かせることにも繋がっているなと感じます😌


実は、ルーティンとは少し異なりますが、

他にも大会帯同における私のこだわりはいくつもあるので、またいつかご紹介できたらなと思います!





長くなってしまいましたが、

最後に2枚の写真を載せて終わりにしたいと思います!


↑高1の時の写真です!

昨日立教ではGX-SONIC VIの試泳会が行われましたが、

実は私もありがたいことに高校の部活で、

発売からわずか10日のGX-SONIC Vの試泳をさせていただいたことがあるんです🤭




↑年明けの練習でリレーをやった際に、選手の人数合わせとして急遽泳がせていただいた時の写真です!🏊🏻‍♀️

同期女子の水着での3ショットはこれが最初で最後だと思います笑




次回は隼太朗です!よろしくね!