在り方をクリエイトする
おぐまきです🐶
今日は
質問をいただいた
体質改善をやっている今について
知りたいということで
それについて書きたいと思います😊
読んでいただき
ありがとうございます💕
体質改善の今✨
私はこの挑戦のまだ残り45日の中にいる
それについて
色々質問をいただくので
今の状況を少し📝
私は第1期で参加しているので
最初の45日を無事終えて↓
次の45日の中にいます💪
私はベストフェーズのコースを選択
フェーズ1と3を実施
今のところ
最初の45日からも
少しずつではあるけれど
着実に体重は落ちていて
上半身から落ちていってる感じ
自分がベストって思っていた体重より
更に落ちていっている🙌
自分が1番びっくりしている🫢
凄い‼️
この一言に尽きる🤭
それが2ヶ月ちょっとの事
そう思うと本当に革命
やっているのは
メニュー通りの生活
自分への信頼
岩井先生への信頼
それだけ‼️
本当それだけでいい
そして体重以外の
変化したことを上げてみると
身体のラインは全く違う
服のサイズもLMからMS
毎日運動するようになった
食べる量が凄く減った
体感的には1/4位
もっとかも😂
空腹感に慣れた
苦痛ではない
二重顎がなくなった
写真で気にしなくてよくなった
髪を染める時間が伸びた
朝起きる時にスッキリ
小麦を食べすぎると頭痛と眠気
腹八分目がわかるようになってきた
食べたいものだけを摂取
選択できるようになった
血糖値が下がった
心や頭で食べることが減った
それがわかるようになった
頭痛が減った
薬を飲むことが減った
腰痛が無くなった
何を着てもサマになる
オシャレするのが楽しい
自分に自信がつく
自分を信じられる
綺麗になったと周りから言われる
口説いちゃうと言われる笑笑
自己肯定感が上がる
等等
本当に沢山のものを得ている✨
本当に凄いことじゃない
たった3ヶ月以内のことだよ🫢
そして
これからの生活のために
Q＆Aやライブを見て
生かせるように勉強中📝
これもまた
私の学び好きに火をつけてくれている
本当に出会えてよかった♡
考えられたプログラムに感謝🙏
岩井先生に感謝🙏
私達に
めちゃくちゃ真剣に向き合ってくれている✨
忙しいのに
私はこれも頑張れた要因の一つ
そして
フリーな期間も
規定の範囲内の体重の増減でした
私は参加して本当によかった♡
してない自分はもう想定できない
そう思っている。
質問のお答えになってるといいな😊
気になっている人は是非次回参加してみてね
また明日。
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
今後の活動については
公式ラインでご案内します💕
是非登録しておいてくださいね
↑おぐまき公式ライン🐶
また明日
おぐまきでした🐶
