モヤモヤが生まれる
相手を気遣っている言葉のようで
実は自分の思い通りにする為の
言葉掛けに感じた事がありました
夫はよく私に
「実家に帰って良いよ」
と言います
実家に帰った方が楽でしょ？
孫の顔見せたいでしょ？
俺は全然大丈夫！
行ってきて良いよ！
私の事を思って
言ってくれているんだなと
最初はありがとう
と感謝していました
しかし段々と
これ私を労ってるようで
夫が家で一人で
羽伸ばしたいだけじゃない？
と思い始めました
帰省したって
育児はしているし
楽ではないと伝えましたが
相手の言葉に
反論しているだけで
モヤモヤは消えませんでした
自分の気持ちを知ろう
夫の言葉に何故
モヤモヤするのか
なぜ？→それで？→ということは？
の順番に問いかけていきます
〈なぜ？〉
▶︎夫に帰省する時期を
催促されているみたいで嫌
↓
↓
〈それで？〉
▶︎帰省する時期は自分で決めたい
↓
↓
〈ということは？〉
▶︎帰省する時期は自分で決めたいと
夫に伝える
結論が出ました！
なぜ？→それで？→ということは？
の順に問いかけて
本当はどうしたいのか
自分の気持ちを
知っていきましょう