今日は有楽町の品川近視クリニックに検査を受けに行ってきました。
相変わらずすごくたくさんの人が来院してました。
手術は昨年初めに受けたのですが、右目が何となく見え方が不満で再検査を受けることにしたのです。
結果は両目裸眼で１．２で再手術の適応外でした。
自分では見えていないと感じていたものの結構見えてたのですね。
再手術は受けないにこしたことはないので一安心です。
私がレーシック手術をしてから家族や友人も品川近視クリニックで手術をして幸いにも
私よりもよく見えてます。家族は両目裸眼で２．０。羨ましいかぎりです。
手術前は不安でしたが、レーシック手術はやって本当に良かったです。
起きてから視界が良好なのは快適です。
目が悪かった時のことを忘れてしまったぐらいです。
利根川自転車道 高崎方面
41分53秒 13.07ｋｍ 平均18.7 Mx35.9
体重82.9ｋｇ 体脂肪30.1％ ウエスト95ｃｍ
少しづつだが、ウエスト３ｃｍ減。
減ると嬉しい！目標にはまだまだなので引き続き頑張ります。
自転車道が渋川方面と違い、路面がザラザラしている区間があって
走りづらかった。
走っていて渋川方面は寂しい雰囲気なのだが、
高崎方面は走っていて寂しくはないので気に入ったが
路面が・・・。
サイクリングロードマップを見ながら新ルートを開拓しようかな。
ロードバイク 利根川自転車道
時間1時間8分17秒 走行距離22.69ｋｍ 平均速度19.9ｋｍ 最高速度39.2ｋｍ
体重83.1ｋｇ 体脂肪29.8％
体力ないなあ、すぐに疲れてしまう。
まだダイエットを始めたばかりなのであきらめずに頑張ります。
一般道
25分5秒 7.95km 平均19km Mx34.2km
短い距離の移動には自転車は便利。
車と大差無い時間で着きました。
写真は利根川越しの群馬県庁,橋にあった石碑,橋から見た利根川自転車道。
21分 5.6ｋｍ 平均15.9ｋｍ Mx33.8ｋｍ
風が強かったあ。寒い。。。
群馬県庁２F県民センター内にサイクリングロードマップが置いてあります。
たくさんのサイクリングロードがあるものですね。
他県でも同じようにあるのでしょうね。
群馬のサイクリングロードではウォーキングやランニング利用の方々のほうが多いですね。
都内ではクロスバイクで近所の神宮外苑、代々木公園、表参道でしか使わなかったので
サイクリングロードを意識したことがありませんでした。
ロードバイクを乗り始めてから先日、都内に行くと改めてスポーツバイクに乗っている方々の
多さに気づきました。都内の移動には健康の為だけではなく、移動手段としても便利ですよね。
