自宅～利根川自転車道を走行
距離9.88ｋｍ 32分29秒 Avg18.2km
体重83.3ｋｇ 体脂肪30.3％
自転車用のインナーパンツを履いても
ロードバイクに乗るとお尻がまだ痛い！
そのうち慣れるのかなあ。
利根川自転車道 群馬ロイヤルホテル辺りから上毛大橋間往復
50分48秒 距離16.8ｋｍ 平均速度19.8ｋｍ 最高速度36.8ｋｍ
体力の落ちた現状では朝、昼の一日２回のトレーニングはキツイ。
体重83.4ｋｇ 体脂肪29.8％ ウェスト98ｃｍ
目標は、まずは70ｋｇ。その先は60ｋｇまで落ちればなあ。
学生時代の56ｋｇまでは程遠い・・・
自転車道の存在をロードバイクを購入するまで知らなかったが、
走っている人がそこそこいたのですね。
競輪選手とおぼしき方々と昨日すれ違いましたが
談笑しながら走りつつさすがにすごいスピードが出てました。
先日、目黒～目白往復を走った時より当然ながら走りやすかったです。
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