惑わし？
莫妄想 【まくもうそう】
考えてもしかたない
「あのとき、ああしていればよかったのに」「この先こうなったら、どうしよう」。
過去や未来のことを考えて、欝々（うつうつ）としてしまうことを「妄想にとらわれる」といいます。
過去は変えることができないし、未来は予測通りにはいきません。どちらも、思い煩（わずら）ってもしかたのないことです。
妄想に取り憑かれそうになったら、動物たちの姿を思い浮かべてみて。彼らは今のことだけを考え、一生懸命に生きています。
私たちも「今、やるべきことは何か」を考えて、それに集中しましょう。自分から主体的に動くことが、現状を好転していくことにつながるのです。
