今朝は、コップ1杯の水を飲んでから朝練をしてきました。
最初ゆっくり目に走ったつもりが、最初の1kmですでに5分切り。
次の2kmでは4分30秒切り。
最初から飛ばしていたら、身体がもたないなぁと思っていましたが、
意外とその後は1kmあたり4分10秒を切るペースで、20kmを楽々と走れました。
22kmあたりからちょっと苦しくなり、最後は3分50秒まで上げて、24kmで終了。
今日は、農協祭りが開催されていて、9時スタートにあわせて人がたくさん集まっていました。
農協前の歩道は、ちょうど走るコースなので、ちょっと恥ずかしい気持ちもあったり、お祭り会場からポップコーンのにおいがしたり。
朝食を取っていなかったので、ポップコーンのにおいには気持ちが負けてしまいそうでした(*_*)
夕方は、スポーツクラブで65分ジョグ(11km)。
今日は、小雨混じりの曇り。
走りやすいコンディションだったこともあり、体力もそれほど消費せずに済み、明日もしっかり走り込む予定です。